novembro 19, 2019

Mitos e verdades sobre a depilação feminina


Segundo um estudo realizado pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (FMRP-USP), 64,3% das mulheres e 62,2% dos homens entrevistados preferem a raspagem feminina completa, inclusive na região íntima. Mas a preocupação da mulher em manter a pele sem pelos vai além das regiões genitais e envolve todo o corpo. Cada vez mais, o elas buscam métodos práticos e eficientes para esta tarefa que, ainda desperta dúvidas sobre como preparar a pele, cuidados pré e pós-depilação e flacidez.
Para esclarecer estas questões, Fernanda Pereira, dermatologista e sócia efetiva da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), esclarece os principais mitos e verdades sobre a retirada dos pelos e os métodos que melhor atendem a mulher moderna de forma rápida e funcional.

Qualquer parte do corpo pode ser depilada e em qualquer idade? Verdade!
Qualquer pelo pode ser removido independentemente da idade. No entanto, quanto mais nova, menos preparada para o desconforto a mulher estará. Além disso, existem pessoas mais sensíveis a dor, assim como áreas onde a extração dos pelos causa maior incomodo. Para quem tem maior sensibilidade, métodos como o corte dos fios ou cremes depilatórios podem ser a melhor alternativa, além de poderem ser feitos em casa e pela própria mulher.

É preciso evitar produtos com álcool e óleo antes e após a depilação? Verdade!
A hidratação da pele é muito importante no pré e pós-depilatório, principalmente, quando a opção é utilizar métodos mais agressivos, como a cera. No entanto, o uso de loções ou géis fluídos que contém álcool ou óleo pode causar irritações na região depilada. Portanto, evitar produtos com estas substâncias é a melhor alternativa.

Depilar o rosto com cera causa flacidez? Mito!
A depilação dos pelos faciais com cera não é capaz de causar flacidez local, mas é um método agressivo que pode levar a um processo inflamatório. Realizar o procedimento com pinça ou linha é mais indicado.

A depilação mancha a pele? Depende!
A técnica pode ser responsável por manchas na pele. Isso vai depender do método utilizado, das áreas tratadas, dos cuidados pós depilação e da predisposição de cada mulher. Métodos que utilizam ceras e cremes depilatórios são capazes de provocar uma inflamação que facilita a pigmentação da pele. O mesmo ocorre com a depilação a laser em áreas expostas ao sol, quando os cuidados de fotoproteção não são aplicados de forma correta ou quando o procedimento é feito em peles bronzeadas sem o devido controle da energia usada. Além disso, algumas pessoas apresentam quadros de foliculite – inflamação – após a remoção dos pelos, o que pode evoluir para manchas na região. Métodos de corte ou aparelhos depilatórios não causam este problema.

Depilação com lâmina engrossa o pelo? Mito!
O fio tem uma estrutura que se assemelha a um cone, sendo mais fino na extremidade. Quando aparamos os pelos com lâmina ou tesoura, cortamos a estrutura numa área de diâmetro maior do que da extremidade, daí a impressão que o pelo engrossa.

A extração dos pelos pode encravá-los? Verdade!
A remoção dos pelos em regiões onde a pele é mais espessa, combinada com o uso de roupas apertadas, contribui para o surgimento dos pelos encravados, pois a extração completa do pelo junto à raiz abre os poros deixando-os vulneráveis para a entrada de bactérias. A esfoliação suave é uma boa opção na prevenção dos pelos encravados. Ela libera fios que estão internalizados e diminui a espessura da epiderme, facilitando a saída do novo pelo.  Nos casos de depilação com lâminas, é importante sempre aplicá-la na direção do crescimento do pelo e nunca fazer o movimento no sentido contrário.

Retirar totalmente os pelos da região genital pode trazer riscos à saúde? Verdade!
O ideal é que os pelos nesta região sejam preservados uma vez que eles servem como proteção do microambiente contra bactérias. Uma boa alternativa para manter a proteção é usar métodos de aparagem do fio. Além de menos agressivos, os procedimentos são seguros, podem ser feitos em qualquer lugar, pela própria mulher e de forma rápida.

*O conteúdo acima foi enviado via assessoria de imprensa.

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novembro 18, 2019

Relacionamento abusivo: como é?



"As pessoas tem uma ilusão de relacionamento abusivo. Elas pensam que o cara chega gritando contigo, te batendo. Sabe como é a real? Primeiro o cara te trata como uma rainha, você é única e especial. Um dia ele pede pra você não usar tal roupa e cara, ele te trata tão bem porque não mudar a roupa? Um dia ele fala daquela sua amiga, talvez ela não seja uma boa influência pra você - e ele te trata tão bem porque não rever uma amizade?

Um dia ele grita por uma coisa boba e diz que você levou ele ao estresse - e ele te trata tão bem talvez seja sua culpa. Um dia ele te xinga de vagabunda e diz que quer ver você morta, mas logo ele chora e pede perdão. Você novamente tirou ele do sério, não é? Porque não perdoar? Um dia ele te bate, sim, ele te bate. Você fica sem chão, não pela dor física mas porque você não entende o que você fez de errado para isso acontecer. O que você fez? Porque você fez isso com ele. Ele era um príncipe!

Só que agora você virou a louca, a que não vai servir para ninguém, a que ninguém vai querer se ele largar, a vagabunda que quer usar uma saia, a puta que só quer sair para beber uma cerveja. Ele finalmente te destrói, te afasta de todos e você simplesmente não tem mais ninguém para te falar que a culpa é dele e não sua.

E assim é um relacionamento abusivo!"

O texto acima chegou pra mim sem créditos pelo Whatsapp e achei válido compartilhar com vocês aqui. Tenho visto muitos casos de relacionamento abusivo por aí e é importante acender dentro de quem sofre isso uma fagulha de força para sair dessa.

Eu já vivi um, inclusive, antes de conhecer meu marido. E foi exatamente como o texto acima relata. Para os de fora ele era o ideal e eu a louca. Vai minando sua auto estima, te afasta de teus amigos e depois diz que foi você que se afastou deles, usa fatores da sua vida que  você compartilhou com ele pra usar contra você, inicia com agressão  verbal até chegar na física. E quando chega na física ele já te queimou tanto para as pessoas em volta que ainda vão dizer que você mereceu.

Imagem: Página Desabafos de Relacionamento Abusivo/Facebook


Você pode sair dessa. Eu saí. Quando estava cansada de chorar, de vomitar de nervoso, de ter insônia e quase desenvolver síndrome do pânico por causa dele. No meu caso, me apeguei a Deus e me voltei à minha família e amigos que tinha antes de conhecer ele. Recomecei a vida do zero e sumi das redes sociais para não saber de nada dele e nem dele de mim. Me curei. Ganhei força e virei a página.

Você também pode. Você também consegue. Não seja marionete dele. Solte suas amarras e enxergue um mundo de possibilidades longe de quem te faz mal.


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agosto 26, 2019

Cupons: Ajuda na Economia Doméstica




Quem nunca ficou sonhando ao ver programas dos Estados Unidos em que a pessoa vai ao mercado e utiliza cupons para garantir bons descontos ou até levar produtos de graça? Um exemplo é o “Extreme Couponing”, um programa que fala sobre a cultura americana e o uso de cupons – para eles não é vergonha utilizar esse tipo de oferta. Se você ainda não assistiu, procure no Youtube e entenda mais.

Essa realidade já é possível no Brasil e muitas iniciativas vem utilizando a internet como maior ferramenta. Se você ainda não utilizou algum, está perdendo tempo e dinheiro. Existem opções para todos os tipos de e-commerce: livros, material de construção, moda, brinquedos, supermercado, beleza e até viagens.

Esse tipo de negócio ajuda na economia doméstica uma vez que te permite poupar um dinheiro que pode ser melhor aplicado em outro lugar. Por exemplo, se você calculou que gastaria R$ 100,00 em um tênis novo para seu filho, ao adquirir um cupom, ele pode sair por R$ 69,00 – o que te deixa com uma folga de R$ 31,00 para gastar em outra coisa na sua casa – como aquele reparo no chuveiro que queimou e você não sabia de onde tirar pra pagar o conserto.

Aqui no Brasil os cupons também estão surgindo em encartes de supermercado, perfis em redes sociais que divulgam nos Stories a oferta, jornais, revistas e ainda panfletos nas ruas. Isso significa que economizar está ficando mais fácil, basta estar alerta sempre! Aplicativos das lojas também acabam divulgando algum desconto – quem já baixou Ifood ou UberEats já notou a quantidade de pushing que eles fazem para te motivar a pedir alguma comida, não é?

Agora que você já sabe como economizar nas contas de casa, fique atento e boas compras!


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novembro 09, 2018

Mitos e verdades sobre as máquinas de lavar roupa


A tecnologia está presente em nosso cotidiano, modernizando desde o modo como nos comunicamos até o modo como lidamos com as tarefas domésticas. Entre essas tarefas, lavar roupas é uma das mais complicadas. Muitas informações foram passadas de gerações em gerações e a maioria delas ficaram ultrapassadas com a chegada das inovações tecnológicas. Para desvendar os mitos e verdades sobre a tarefa de lavar roupas, compartilho com vocês algumas dicas que a Samsung me enviou com um guia simples para que você gaste menos tempo lavando roupas e ganhe mais tempo para si. Confira:


1) É necessário usar mais detergente e amaciante em roupas mais sujas, certo?

MITO. Os fabricantes das máquinas e a indústria de detergentes indicam a quantidade adequada de insumos, de acordo com o nível de água usado para lavar roupas. Usar detergente em excesso pode danificar a lavadora ou até mesmo manchar as roupas.

2) Lavar roupas regularmente garante que minha máquina esteja sempre limpa?

MITO. A maioria das pessoas acha que ao lavar roupas também estão lavando as lavadoras, mas essa é uma ideia equivocada. Recomenda-se limpar a máquina com alguma frequência para eliminar sobras de detergente e amaciante, além de fiapos dos filtros. Isto é essencial para garantir que a máquina continue a funcionar de forma eficiente e as roupas fiquem limpas e cheirosas.

Existem máquinas de lavar que oferecem a máxima comodidade com a função de limpeza automática (Auto-Clean). A lavadora e secadora Samsung WD7000, por exemplo, oferece a função de notificar automaticamente o usuário quando o compartimento precisa ser limpo.

Outra dica é limpar frequentemente a borracha da porta com um pano úmido, mantendo-a limpa e seca, evitando mofo e mau cheiro na máquina. Deixar a porta aberta por um tempo após o uso também ajuda a reduzir a umidade no interior do produto.


3) As roupas duram mais com o uso da função de secagem da máquina, já que secá-las ao sol faz com que as cores desbotem.

VERDADE. Deixar as roupas ao sol pode torná-las rígidas e até mesmo desbotadas, especialmente as escuras, cujo desbotamento é acelerado pelos raios solares. De acordo com especialistas, roupas brancas e claras podem ficar expostas ao sol por tempo moderado, para evitar que o tecido fique seco excessivamente.



4) Não é possível adicionar uma peça de roupa após o início do ciclo de lavagem.

MITO. Com a lavadora AddWash da Samsung é possível pausar o ciclo de lavagem a qualquer momento e acrescentar uma peça que foi esquecida. O usuário também pode adicionar mais insumos (sabão ou amaciante) ou colocar uma peça de roupa que tenha sido lavada à mão para enxaguar e centrifugar.

5) É necessário encher a máquina com roupas até o topo antes de iniciar um ciclo de lavagem.

MITO. Não é necessário encher completamente a máquina com roupas para usá-la, mas, por questões de sustentabilidade, não é recomendável desperdiçar água e energia elétrica lavando apenas uma pequena quantidade de roupa. Existem máquinas de lavar que adicionam automaticamente a quantidade correta de água, de acordo com a quantidade de roupas que será lavada, evitando assim o desperdício e maximizando a economia de energia.

6) Lavadoras e secadoras eletrônicas usam muita eletricidade.

MITO. Modelos mais recentes já vem certificados para economizar energia. Algumas máquinas da Samsung também oferecem a exclusiva tecnologia Ecobubble. Com esse recurso, sabão, ar e água são misturados previamente antes que entrem em contato com as roupas. As bolhas da espuma geradas são absorvidas pelos tecidos mais rapidamente aumentando a eficiência da limpeza, além de requerer menor quantidade de detergente por ciclo de lavagem. O uso de água quente torna-se desnecessário, resultando em uma lavagem eficiente e mais econômica. Esse recurso permite economizar produtos (detergente e amaciante)² e eletricidade – cerca de 60% se comparado a ciclos de lavagem que exigem água quente para uma limpeza adequada das roupas.

7) As máquinas de lavar convencionais com abertura superior usam mais água que as máquinas com abertura frontal.

VERDADE. As máquinas de lavar modernas com abertura frontal, usam até 50% menos água no processo de lavagem porque não enchem completamente o tambor em nenhum ciclo e oferecem economia de produtos (detergente e amaciante) quando comparadas a máquinas com abertura superior de mesma capacidade.

8) Usar a máquina no programa errado pode resultar em roupas mal lavadas.

VERDADE. Essa é uma regra básica, mas muitas pessoas se esquecem. É importante usar o programa correto para o tipo específico de roupa ou nível de sujeira.

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novembro 06, 2018

5 alimentos que contribuem para o controle do colesterol


reeducação alimentar

Produzido pelo organismo e presente em diversos alimentos, o colesterol apresenta-se de duas formas: o HDL, conhecido como “colesterol bom” e o LDL, “colesterol ruim. Ambos são lipoproteínas que transportam as moléculas de colesterol. O HDL conduz o excesso de colesterol para fora das artérias, impedindo que ele se deposite e obstrua os vasos sanguíneos. Já o LDL, faz o caminho inverso, ou seja, transporta e deposita a substância nas paredes das artérias.

Segundo Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom, empresa alimentícia especializada na fabricação de produtos saudáveis, exercícios regulares e uma boa alimentação são ideais para que haja equilíbrio de ambos. “Consumir alimentos que contenham fibras também auxilia no controle dos níveis de colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares”.

Quem lembra quando eu sofri com colesterol alto? Em 2013 precisei fazer reeducação alimentar, porque comia muitos industrializados, processados e bebia refrigerante. Mudei radicalmente. Cortei todos os industrializados até entender que alguns poderiam ser do bem. Foi quando aprendi a ler e interpretar rótulos. Também fiquei expert em alimentos que ajudariam o colesterol a baixar, como linhaça, por exemplo. Confira os alimentos indicados pela especialista da Superbom como fundamentais para quem quer controlar as taxas.

Granola
Além de ser rica em carboidratos complexos proveniente de cereais integrais, a granola é fonte de fibras alimentares. A fibra denominada beta-glucana, presente nesse alimento, é uma forte aliada no controle dos níveis do chamado de "colesterol ruim" no sangue e pode ajudar a diminuir a glicemia de indivíduos diabéticos.

Cevada
Incluir a cevada na alimentação é uma maneira de manter a saúde do sistema cardiovascular em dia. “Isso porque as fibras diminuem a absorção de colesterol no intestino, o que compromete a formação de placas nas paredes das artérias. Dessa forma, a possibilidade de obstrução das artérias, infarto e outras complicações cardíacas cai consideravelmente”, pontua Cyntia.

Soja
Este alimento têm uma proteína chamada isoflavonas genisteína, que contribui para inibir a oxidação do colesterol LDL. Além disso, ele possui outras substâncias que contém ação antioxidante. “Entre as vantagens da carne de soja estão seu baixo teor de gordura, ausência de colesterol, alto teor de fibras e elevado conteúdo proteico”, comenta a nutricionista e consultora da Superbom.

Ervilha
Assim como a soja, a ervilha é uma grande aliada nesse combate. A leguminosa contém substâncias que ajudam na redução do colesterol LDL, impedindo a formação das placas nas paredes das artérias e prevenindo doenças cardiovasculares.

Amendoim
Da mesma família da soja e da ervilha, o amendoim é uma verdadeira fonte de fibras. Rico em gorduras boas como o ômega-3, esse alimento ajuda a diminuir a inflamação no corpo, a proteger o coração contra doenças cardíacas e ainda auxilia no funcionamento regular do intestino.

Lembrando, quanto menos processados, melhor!

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