outubro 07, 2021

Ideia de Cardápio Semanal até R$ 70,00

Comer bem está cada vez mais difícil. Com a comida cada vez mais cara, elaborar um prato barato e criativo é muito difícil. Por isso, criei esse cardápio que tem como base a minha família: 2 adultos e 2 crianças. 

É óbvio que eu preferia não ter que ensinar ninguém a comer bem com tão pouco, porém diante do que temos, sinto que preciso ajudar mais pessoas a comerem bem com o que se tem! Vamos ao cardápio:


Referência - marcas mais baratas (calculado no Carrefour e Hortifruti do meu bairro - RJ)

Arroz R$ 4,99
Feijão R$ 6,99
Sardinha R$ 6,90
Farinha de Trigo R$ 3,99
Peito de Frango R$ 17,99
Cartela de Ovo R$ 10,98
Espinafre R$ 2,39
Alface R$ 1,49
Cenoura R$ 2,05
Abóbora madura R$ 2,90
Batata R$ 6,00
Macarrão: R$ 3,30

Receita de linguiça de frango caseira que eu faço:






Priscilla
Priscilla

Mãe, esposa, jornalista e dona de casa. Adora cuidar do lar, de música e gatos. Aquela dos olhos coloridos.

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