fevereiro 28, 2014

Jornalismo de duplo sentido

Na capa do Globo.com:


Aí você imagina: 



Vamos aquecer antes do jogo com uma batucada
A melhor parte será a dancinha após o gol
"Fala baixinho que ninguém pode saber que a gente tá aqui"


"Todo jogo vai rolar um pagodinho bacana na lateral do campo..."

"Deixa acontecer naturalmente
Eu não quero ver você jogar
Deixa que o gol encontre a gente
Nosso passe vai eternizar"

RYSOS



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Vá em frente

A vida nunca foi fácil pra mim, carrego fardos imensos que muita gente não é capaz de imaginar. Já passei por situações bizarras durante minha vida em que tudo o que eu queria era sumir, mas ao invés disso lutei e segui em frente. Todas as vezes que não desisti eu sempre evoluí muito como pessoa. Penso se alguma vez desisti, porque acho que não. O dom de reclamar e não me conformar mostra isso.

Não me conformar, não abaixar a cabeça, lutar, buscar solução....fazer minha própria história.

Eu sempre fui adiante. E é assim que vou seguir toda vez que a vida me disser não. Sabe porque? Porque recebendo sim ou recebendo não a vida não para. 



Vá em frente enquanto você desperdiça seus dias pensando
Quando você cai nos pecados de todo mundo
Outro dia e você está totalmente afundado
Com a vida segurada em suas...
Mãos estão sacudindo frias
Essas mãos foram feitas pra segurar

Fale comigo, quando tudo que você tem para guardar é forte
Vá em frente ,Vá em frente do jeito que eu sei que você faz
E mesmo quando sua esperança estiver acabada
Vá em frente,Vá em frente só pra passar por isso
Vá em frente,
Vá em frente

Então um dia, quando você se perder completamente
Poderia ser uma noite em que sua vida acaba
Um coração tão "bom" que vai te guiar pra decepção
Toda a dor segurada em suas..
Mãos estão sacudindo frias
Suas mãos são para eu segurar

Fale comigo, quando tudo que você tem para guardar é forte
Vá em frente ,Vá em frente do jeito que eu sei que você faz
E mesmo quando sua esperança estiver acabada
Vá em frente,Vá em frente só pra passar por isso
Vá em frente,
(Continue, continue, continue, continue)

Quando tudo está errado, a gente vai em frente.
(continue. continue, continue)
Quando tudo está errado, a gente vai em frente
Em frente...em frente...em frente.

Quando tudo que você tem para guardar é forte
Adiante-se, adiante-se do jeito que eu sei que você faz
E mesmo quando sua esperança estiver acabada
Adiante-se, adiante-se só pra passar por isso.

(Vá em frente)
(Continue, continue, continue)
Acertando de volta o que está errado
A gente vai em frente.

Move Along (The All American Rejects)






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fevereiro 27, 2014

Swatches Beauty Color Turma da Mônica Jovem - Mônica e Melancia

No último post das comprinhas esmaltísticas falei de dois esmaltes da Beaty Color que comprei da coleção Turma da Mônica Jovem. Em parceria com a Mauricio de Souza Produções, a Beauty Color trouxe uma linha inspirada na revista em quadrinhos. São sete cores divertidas e que remetem aos personagens!


- Moniquinha: Branco cintilante
- Dona da Rua: Vermelho cintilante
- Cebolinha: Verde com acabamento neon
- Mônica: Vermelho alaranjado com acabamento neon
- Magali: Amarelo com acabamento neon
- Melancia: Pink cintilante
- Carminha Frufru: Dourado metálico

Em relação à coleção digo que deveriam ter investido em mais personagens e além mesmo da revistinha Jovem. A Turma da Mônica em si tem personagens que dariam cores excelentes...o Cascão com um marrom, azul claro do Anjinho, rosa pra Rosinha, vermelho com glitter preto do Piteco, etc.

Quando vi essa coleção pra vender gostei de cara de duas cores e foram elas que comprei: Mônica e Melancia.


As embalagens lembram revistas em quadrinhos!


A cor Mônica é um vermelho alaranjado,aproximado da cor do vestido da personagem.

Já a cor Melancia é um rosa cintilante, muito bonito!!!


O esmalte não é 3Free (possui Tolueno, Formaldeído e DPB).

E aí, gostaram??

BEIJOS!

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fevereiro 26, 2014

Comprinhas esmaltísticas!

Sabe quanto tempo não faço post de comprinhas esmaltísticas? Acredito que desde 2011!!! E resolvi fazer um hoje porque andei comprando esmaltes! Na semana passada fui na Pink Casa da Manicura, em Ipanema, comprar alicate de cutículas porque o daqui de casa quebrou, aproveitei para comprar esmaltes para carimbo (que eu não tinha) e removedor de esmaltes. Nessa ida encontrei o Hefesto, da Hits. Sempre quis ter esse esmalte e aproveitei pra comprar!!

Nesse dia vi vários esmaltes bacanas e como essa semana tive que voltar em Ipanema acabei comprando uns esmaltes que vou mostrar aqui!



Os esmaltes 1,2 e 3 eu ganhei da Pink Casa da Manicura. No sábado, 22, aconteceu um evento para blogueiras no local e não fui chamada. Ao contar isso na loja eles me deram um kit com esses três esmaltes, como uma gentileza. (o evento era para quem não conhecia a Pink e eu não só conhecia como já tinha ido em eventos em Madureira, né?). Foram três cores da coleção Califórnia: Na Estrada, Fim de Tarde e Diário de Viagem.

O esmalte 4 é o preto Noturno da Hits, para ser usado com carimbo. Ele parece azul, mas diz que é preto. Ainda não usei.

O esmalte 5 é o Hefesto, ele é holográfico e transforma qualquer esmalte em holográfico! Quis tanto e finalmente tive!

Já o esmalte 6 é um dourado cheguei para ser usado com carimbo. Ele é cromado e acho que vai dar um mega efeito com carimbo.

O esmalte 7 é o Granulado Rosa, da Risqué. Ele é todo de glitter rosa bem pequenino. Comprei pra tentar fazer efeito ombré.

O esmalte 8 foi o que me fez voltar essa semana na Pink. Ele tem a embalagem de uma maçã mordida e se chama Miss Rôse. A marca é nacional e tem cores lindas! Optei pelo 016, que foi a cor que mais me chamou a atenção (me lembrou um da Elke que tive e decantou muito rápido).

O esmalte 9 é o Siga-me da Colorama, tava na promoção e aproveitei para adquirir, adoro esse tom!

E os esmaltes 10 e 11 são da linha da Turma da Mônica Jovem, da Beauty Color. Não gosto da marca porque já tive sérios problemas de atendimento com a marca com o SAC (como cliente) e ao pedir um release (como jornalista e blogueira). Mas adorei a temática da Turma da Mônica e adorei as cores com referência na Mônica, Magali e Cebolinha. O da Mônica tem a cor do vestido dela, assim como a Magali. Além disso tem o verde, com referência ao Cebolinha e um rosa metálico associado a Melancia da Magali. Pro Cascão não vi nada. Comprei o Mônica e Melancia que foram as cores que mais gostei. 

E foi isso! Pra quem não comprava esmaltes há muito tempo tá ótimo, né?

BEIJOS!

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fevereiro 25, 2014

Resenha: Óleo Bifásico Perfumado Cuide-se Bem - O Boticário

Não sei vocês, mas eu não gosto muito de passar creme hidratante na pele quando está muito calor! Me sinto lambuzada e toda hora gosto de me jogar no chuveiro! E aí, com creme, acaba saindo tudo. Como fazer? No verão é quando eu mais costumo usar óleo corporal, justamente porque posso passar com a pele ainda úmida e ele absorve. Quantas vezes eu me jogar no chuveiro o óleo ainda estará lá (exceto se eu passar sabonete, mas pra uma chuveirada ele dura, tá?).

Um óleo que eu tenho usado e gostado muito é o Bifásico Perfumado, da linha Cuide-se Bem, de O Boticário. Ele é um óleo de amêndoas com baunilha, o que garante além de hidratação um perfume muito gostosinho!



Por ser bifásico as composições não se misturam, mas para usar tudo junto basta agitar um pouco e passar na mão ou diretamente no corpo, assim que sair do banho. Com a pele ainda um pouco molhada, espalhe o produto e deixe o óleo agir um pouco. Depois é só se secar normalmente. Além de cheirosa, a pele fica hidratada e luminosa.

O Boticário garante 24 horas de hidratação e eu tenho comprovado, porque minha pele não tem ficado seca. Até mesmo os cotovelos que são propensos a ficarem ressecados ficam bem macios e da cor da pele (algumas pessoas tem cotovelos cinzas por causa de ressecamento).


Na primeira foto o óleo após ser agitado e misturado. Na foto ao lado, ele na palma da mão. A textura é muito leve e a pele absorve rápido! Já estou na segunda embalagem do óleo. Gosto muito dele!

Dica de ouro: em uma bacia com água morna pingue um pouco do Óleo Bifásico Corporal Amêndoas e Baunilha e deixe os pés mergulhados por alguns minutos, massageie os pés um pouco, pingue mais um pouco de óleo e deixe os pés mais alguns minutos (uns três minutos cada vez). Depois é só secar os pés. Faça isso pelo menos uma vez por semana e seus pés ficam macios! Nada de pé craquelado!


O produto custa R$29,99. 

BEIJOS!


Este post não teve interferência de assessoria. Foi publicado por livre e espontânea vontade. O produto foi comprado por mim. As opiniões contidas aqui são sinceras e refletem a minha opinião como consumidora.



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fevereiro 24, 2014

Vitrine: novidades de fevereiro

Sim, você leu certo! O mês nem acabou, mas eu já estou fazendo um post com algumas novidades desse início de ano! É tanta novidade, tanta coisa pra contar que fazer um post pra cada uma dessas novidades não dá (ainda mais que eu não recebo nada em troca pra publicar). Para não ficar um blog chato que só fica falando de novidade todo dia, juntei vários itens que achei bacana mostrar pra vocês.



1- A Quem disse, Berenice? lançou uma linha voltada aos cuidados com a sobrancelha. São seis produtos que prometem deixar a expressão do olhar mais completa: 2 lápis duplos, caneta sobrancelha, gel, pincel duplo e pinça. Eles chegarão às lojas e e-commerce no dia 5 de março, com valores que vão de R$11,90 a R$39,90. A grande novidade da linha está na caneta sobrancelha. Com uma ponta bem fininha, é possível desenhar pelo por pelo, até a sobrancelha ficar bem definida. O produto tem alta duração e seca rápido. 

2- O Esfoliante Smoothing Body Scrub Lagoon é um produto milagroso para deixar a pele instantaneamente  ultramacia e suave como adoramos ter. Sua nova textura homogênea facilita o manuseio do produto no pote. O esfoliante contém açúcar mascavo e óleo de semente de abricó, que deixam a pele delicadamente perfumada. Custa R$49, no site ou loja Sephora.

3- O Leite hidratante corporal Essentielles, da Vichy  é produzido com polifenóis de rosa, que é responsável por proteger a flor das agressões externas. O produto promete hidratação, proteção e nutrição à pele. As moléculas são extraídas das pétalas, conservando intactas suas propriedades hidratantes e protetoras. Com suave perfume de rosa, o hidratante corporal não possui parabenos. Preço R$45,90.

4- Esse é pra quem procura o sabonete para o rosto perfeito! O Lipikar Surgras Líquido é um sabonete liquido com textura cremosa e uma leve fragrância. O produto não possui parabenos e é indicado para uso diário, no rosto e no corpo, promovendo uma higiene suave, sem agredir a pele.  Sua nova fórmula, com vitamina B3, permite a reposição de lipídios, nutrindo e protegendo a pele seca, ressecada e sensível. Custa R$ 44,90 (200ml) / R$ 69,90 (400ml).

5- A Colorama lançou uma coleção inspirada nas pimentas. Chamada de "Pimentinha", a nova linha traz oito tonalidades quentes para a temporada do outono. São quatro cores da gama Nutriverniz – esmaltes nutritivos enriquecidos com ceramidas e vitaminas E e B5 – e quatro Efeitos Especiais com efeito pontilhado. Preços sugeridos: Nutriverniz R$ 3,99 | Efeitos Especiais R$ 6,99

Nutriverniz   
Ardente – Rosa aberto e vibrante
Flerte – Vinho intenso
Provocante – Vermelho queimado
Sussurro – Lilás arroxeado

Efeitos especiais
Arrepio – Laranjinha com efeito pontilhado
Estalinho – Rosa com efeito pontilhado
Picante – Vermelho cereja com efeito pontilhado
Pitadinha – Verdinho com efeito pontilhado


6- Celebrando a paixão dos brasileiros por futebol, a Passe Nati lança a coleção Arte Mania Futebol 2014 para deixar as unhas no clima e espírito da torcida para a seleção brasileira. São dois esmaltes cremosos nas cores da seleção canarinho Gol de Placa (Verde) e Olho no lance (amarelo) + uma cartela de adesivos Pintando o Hexa com 28 stickers estampados para criar, colar e se divertir nas nail arts. Edição limitada! Conjunto esmaltes R$ 6,50 |Adesivos R$ 2,50 cada cartela.

7- Os sabonetes perfumados de Fleur d'Osmanthus são produzidos pelo tradicional método "em caldeirão", processo artesanal que incorpora a essência no coração do sabonete para manter a fragrância ativa até o último dia de uso. De perfume suave e com frescor é ideal para usar neste verão! Em torno de R$20.

8- Quem tem pele oleosa sabe o quanto é difícil encontrar produtos que controlem o brilho excessivo e deixem a pele bonita durante todo o dia. Pensando nisso, a ADCOS Cosmética de Tratamento desenvolveu o Redutor de Poros para complementar a linha OilySolution, desenvolvida especialmente para o tratamento deste tipo de pele. A redução dos poros é progressiva. A partir de março nas lojas por R$93.

9- A Avon lançou as ampolas Advance Tecnhiques que prometem restauração, nutrição e controle de queda de cabelos. Restauração Intensa - tem carga de aminoácidos na fórmula para repor profundamente a hidratação e fortalecer a estrutura interna do cabelo, resultando em fios mais resistentes, sedosos, fáceis de desembaraçar e saudáveis, após 5 minutos de ação. Nutrição Completa Moroccan Argan Oil - é só esquentar a bisnaga ainda fechada em um recipiente com água quente por 1 minuto para então aplicar nos cabelos, massageando e deixando agir apenas 1 minuto nos fios e todo o poder do óleo de argan fará reaparecer a hidratação e brilho. Controle de Queda Arginina - A fórmula, ao entrar em contato com os fios molhados entre 1 a 3 minutos, se aquece proporcionando maciez e brilho, além de fortalecer a raiz graças à combinação de extratos marinhos.R$6,99 (mas sempre tem promoção na revista)

10- A L’Bel, marca premium da multinacional de cosméticos Belcorp, apresenta uma linah de cuidados corporais. Os itens variam entre esfoliantes para o corpo, sabonetes em barra, loção e colônia corporal. Preço sugerido – Creme Esfoliante: R$ 34,00 (180 ml) Preço sugerido – Loção Corporal Hidratante: R$ 36,50 (190 ml) Preço sugerido – Colônia Corporal Hidratante: R$ 59,00 (200 ml) Preço sugerido – Sabonete Perfumado em Barra Vegetal: R$ 24,00 (com três unidades de 90 g cada um). 

11- Outra linha da Belcorp, a A Cyzone, voltada paraquem é jovem e divertida, traz uma sombra muito linda para ser usada nesse carnaval (e em qualquer outra festa): os pigmentos minerais da cy° color-in-tense. São oito cores com acabamento metálico para diversas combinações ousadas.  Preço sugerido: R$ 20,50.

12- Esse foi um verão com recordes nos termômetros! Nunca se viu um tempo tão seco e quente como o que estamos vivendo em 2014. O cuidado com a radiação solar tem que ser alto e efetivo! Um dos protetores solares queridinhos por mim é o Episol. Agora a marca lança a linha Whitegel, com FPS 45. Essa linha conta com o sistema Bi-gel, capaz de oferecer os benefícios cosméticos de uma apresentação em gel, aliando toque seco à elevada eficácia fotoprotetora. De base aquosa emul-free e sem álcool, o Episol Whitegel oferece menor risco de irritação à pele. O produto pode ser usado diariamente, tanto por homens quando mulheres, sendo indicado para peles oleosas e acneicas. Sugestão de preço R$ 49,99.


BEIJOS!!!


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fevereiro 22, 2014

Esmaltecagem: Show (Risqué) + flocado

Que eu parei de comprar esmaltes já falei aqui algumas vezes. Mas existiam dois esmaltes que eu compraria caso voltassem a ser fabricado ou eu encontrasse pra vender. Falo do Show (Risqué) e Hefesto (Hits). Enquanto eu estava na promessa de não comprar esmaltes, a Rsiqué voltou a fabricar o Show e hoje vou mostrar pra vocês ele com uma combinação que fiz.

Show (Risqué) + Fantine (Sancion Angel)

Passei o Fantine (com E - escrevi errado na imagem) é um flocado e optei por usar ele apenas no anelar, mas teria usado ele em todos os dedos. 

O Show é um verde escuro do jeito que gosto, mais puxado pro preto do que pro azul. Ele era da coleção New York e voltou com os relançamentos.


Fiquei apaixonada na cor e combinação. Durou pelo seis dias e então descascou.

Gostaram?

BEIJOS!




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fevereiro 21, 2014

Look da vez: passeio no parque

Nossa, como tem tempo que não posto look por aqui, hein? É porque a rotina passou a ser pesada e intensa e já não havia mais tempo de fotografar. Mas hoje vou postar a foto de um look que usei em janeiro, em um passeio no parque.


As fotos foram feitas na Quinta da Boa Vista, aqui no Rio de Janeiro. Fui lá para levar o marido no Museu Nacional - que reinaugurou e está com exposições bem legais de História Brasileira, da América Latina, Paleontologia e Biologia. O ingresso no museu custa apenas R$3 e a entrada na Quinta da Boa Vista também é de graça. Paga-se estacionamento que custa R$15 aos fins de semana e feriados.

Escolhi um look confortável e fresquinho, porque estava um sol de rachar!




Blusa: (foi presente e tenho há tantos anos que nem sei a marca)
Short: Renner
Bolsa: C&A
Cinto: C&A
Sapatilha: Melissa Galatic
Anel: Rillan
Colar: pedra hematita como pingente comprada na Via Verde 

Os brincos e relógio também não sei de onde são, porque foram presentes. 
O batom usado foi o Neon, da linha Intense, de O Boticário.


Na entrada do Museu tem uma praça linda para fazer várias fotos! Fui no final da tarde para não pegar o auê da manhã, quando os pais levam os filhos e fazem piquenique no horário do almoço.

O Museu fecha às 17h, mesmo horário do parque. Mas quem estiver lá dentro pode ficar até às 18h, 19h. Na Quinta da Boa Vista também fica o Jardim Zoológico do Rio, mas eu não fui nesse dia, por isso não posso dizer se vale a pena ir (convenhamos que sabemos dodescaso da Prefeitura com o nosso zoo).


Não deixem de conhecer a Quinta da Boa Vista! É um passeio agradável e barato!

BEIJOS!


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fevereiro 20, 2014

Opinião: Divórcio



Uma das notícias mais triste de se saber, pra mim, é de que um casal tenha se divorciado. É muito esquisito pra mim receber a notícia de que algum casal tenha desistido de tentar ficar junto, que tenha desistido de lutar pelo amor, que tenha desistido de apagar o passado e seguir adiante. É saber que um amigo está se separando e eu já fico triste. É como se no céu dois anjinhos que se uniram para formar uma relação nunca mais pudessem se ver porque os seres aqui da Terra tivessem decidido assim.

Já chorei muito com términos de namoros alheios quando eu era mais nova, mas não consegui chorar quando minha mãe anunciou que não estava mais casada com meu pai. Senti em todas as situações, mas as lágrimas só caem quando vejo sofrimento de uma das partes (no caso dos meus pais eu via o alívio, apesar da dor).

Depois de adulta pude entender melhor as relações e ouvi muitos argumentos de "mas se não tá feliz, porque ficar junto?". E eu sou da bandeira que diz "se não tá feliz, porque não faz ficar alegre?", porque eu sou daquela que sempre vê solução. Sim, há solução pra tudo, menos pra morte. Quando as partes estão dispostas a mudar, lutar e recomeçar tudo é possível. Mas não é o que vejo. Vejo desistência frente aos primeiros problemas. O mínimo se torna máximo e a comparação com outros casais passa a ser motivo pra se queixar.

Vejo muitos casais novos que se separam por imaturidade, porque um tem atitudes em casa que o outro não gosta. E ao invés de encontrar um equilíbrio, querem que seja feita a própria vontade. Casamento é ceder de ambos os lados, é ter paciência quando o que você quer é zunir o ser pela janela. É respirar fundo e pensar em outra coisa para não discutir de cabeça quente...onde há muita briga não há espaço para diálogo, ficam duas pessoas falando sem escutarem de verdade e refletir o que o outro tem a dizer. Querem  se defender, expor seus argumentos. Ouvir é muito importante. Encontrar solução ao invés de apontar problemas. 

A traição é um sinal de que algo não anda bem e não necessariamente está no casamento (que muitas vezes vai bem, mas a pessoa não tem maturidade e honestidade o suficiente pra dizer não às tentações). Às vezes o que vai mal é a cabeça da pessoa, que está em outro momento, que foi influenciada por circunstâncias ou porque não tem caráter mesmo. Tirando o caráter, tudo pode ser mudado. 

Não vou dizer se traição deve ser perdoada ou não, porque cada um sabe das próprias dores, mas sou do time dos que querem saber o motivo da traição. Quando não há motivo e envolve apenas caráter, não há muito o que lutar realmente. Mas sei de casos de traição onde a moça foi procurar outro por fetiche. O amor pelo marido existia, mas ela quis algo mais. Conseguiu, mas a merda tava feita e o casamento destruído. Imaturidade?!

Soube de outro caso onde havia amor, mas não paixão. O cara ao invés de largar a moça resolveu lutar e reconstruir a paixão. Passo a passo e lentamente ele conseguiu recuperar o fôlego da relação e estão juntos há uns bons anos. Ele não desistiu da história que tinham e também poderia ter procurado outra, mas optou por lutar pelo que tinha.

Encontrar alguém disposto a caminhar junto nessa vida já está tão difícil e as pessoas desistem tão fácil quando encontram.

Cada um sabe da sua dor, dos problemas que tem e sei que muitas optam pelo divórcio para se livrar do problema ao invés de consertar ele. Se o marido é um grosso e machista é preciso um trabalho de educação com ele, nem que para isso tenha que existir a interferência de uma terceira pessoa.

Aliás vejo casos onde os amigos, outros casais e até os familiares ajudam a salvar um casamento. Onde há maior entrosamento de amigos (principalmente casais) a desistência do divórcio é mais alta. Não estou dizendo que Grazi e Cauã não tinham amigos, por exemplo. Mas que o diálogo aberto facilita a tomada de decisões e há maior reflexões. Porque, lógico, há amizades e amizades. Há aquele que vai estimular o divórcio e chamar a mulher do cara de vaca.

É um ponto de vista muito meu esse. Não vou entrar na questão de envolver filhos e nas divisões de bens.

Vejo casamento como uma construção. Muita gente não tem paciência pra montar tijolo por tijolo e já querem uma casa pré-fabricada.

Casamento é coisa séria, não deve ser marcado como quem marca uma festa na boate. Não se diz que quer morar com alguém só porque quer vê-la todo dia. Na realidade, esse todo dia vai te testar pra saber o grau do amor. A taxa de divórcios é alta porque muita gente pensa no casamento até o momento da festa ou lua-de-mel. 

Por isso eu fico triste com a notícia de um divórcio, mesmo que qualquer parte tenha razão. Mas eu me chateio por quem quer que seja não ter lutado pra mudar essa situação. É como se os tais dois anjinhos fossem obrigados a irem para lugares opostos, mesmo querendo estarem juntos.






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Tipos de gordura encontrados nos alimentos

Essa semana falei sobre ler rótulos dos alimentos. Para ajudar a interpretar que tipo de gordura é pior do que a outra e qual é a aceitável, resolvi elaborar esse post. Sempre que tiverem dúvida é só vir consultar.




As gorduras são ingredientes importantes para uma alimentação saudável, pois é a partir dela que o organismo retira grande parte da energia gasta durante o dia. Um grama de gordura fornece, em média, 9 calorias, mais que o dobro fornecido pelos carboidratos e proteínas. No entanto, as gorduras saturadas devem ser consumidas em poucas quantidades. Veja porquê:

Gordura Saturada - A gordura saturada é um derivado dos produtos de origem animal. Quando está em temperatura ambiente se estabiliza em estado sólido. É encontrada principalmente em carnes vermelhas e também brancas, pele de aves, creme de leite, manteiga, iogurte, bacon e muitas outros. Ela é considerada uma gordura ruim para o organismo humano, pelo fato de aumentar o colesterol ruim, porque se solidifica no sangue, causando alguns problemas no coração. Para uma pessoa que come de forma saudável, a ingestão sugerida pode chegar a ser no máximo de 20 gramas por dia.


Gordura Insaturada - A gordura insaturada é a gordura de origem vegetal e conhecida por fazer bem ao organismo. É encontrada em azeite de oliva, óleo de milho, castanha do Pará, amêndoa, salmão, sementes de linhaça, abacate e outros. Ela faz com que o colesterol ruim diminua no organismo, porém se consumida em excesso poderá causar doenças coronarianas. Por isso, a ingestão sugerida chega a, no máximo, 44 gramas por dia.


Gorduras Trans - As gorduras trans são o resultado de um processo químico, que afetam negativamente a saúde. Ela é formada por um processo químico chamado de hidrogenação. Durante o processamento são usadas as gorduras vegetais, porém ela é transformada em acido graxo trans, e daí vem a denominação de “gorduras trans”. Ela não faz bem a saúde e pode trazer muitos danos ao organismo. Um desses males é aumentar a taxa de colesterol ruim no sangue e ao mesmo tempo fazer com que a taxa do colesterol bom abaixe. Ela é encontrada em alimentos industrializados, como batatas fritas, biscoitos e sorvetes. Não há níveis indicados de consumo dessa gordura, mas, para não prejudicar a saúde, a sugestão usual dos profissionais é de consumir no máximo 2 gramas ao dia.

Gordura Poliinsaturada - Ela apresenta mais de uma ligação dupla em sua molécula, por isso a denominação “poli”. Ela é rica em ácidos graxos essenciais, o Ômega 3 e Ômega 6, substâncias que não são produzidas pelo organismo, mas devem ser consumidas, tendo que ser obtidas através da alimentação. Pode ser encontrada no óleo de soja e girassol, em peixes como o atum, sardinha e em frutos do mar, além de ser encontrada também nas nozes, sementes de abóbora, linhaça, dentre outros.

Gordura Monoinsaturada - Essa gordura se mostra diferente da poliinsaturada, já que apresenta apenas uma ligação dupla em sua molécula. Ela é mais benéfica do que a poli, pelo fato de reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue e estimular o aumento dos níveis do bom colesterol (HDL). Consumir essa gordura reduz as chances de problemas no coração. É encontrada no azeite de oliva, abacate, nozes, amendoim, entre outros.



Fiquem atentos e conhecendo as gorduras leiam e assimilem as taxas nos rótulos ao que faz bem e ao que faz mal.


BEIJOS!

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fevereiro 19, 2014

Resenha: Óleo Capilar Jaborandi - Vita Capili Muriel

Hoje vou falar de um produto que uso para cuidar dos meus cabelos: é o Óleo Capilar de Jaborandi, da Vita Capili - Muriel. Comprei ele na época em que estava descobrindo produtos para minha queda de cabelos. Como meu cabelo não crescia e só caía, comprei o óleo por ser de jaborandi, pra ver se ele ajudava meus fios a crescerem.



Pra quem não sabe já foi comprovado por cientistas que o jaborandi ajuda no fortalecimento do cabelo, prevenindo a queda e nutrindo o bulbo capilar, fazendo com que o cabelo cresça. O que estimula o crescimento dos fios é a pilocarpina, substância encontrada no jaborandi que age diretamente no couro cabeludo.

Com tantos óleos famosos no mercado, inclusive uns custando tão caro, esse tão simples fez uma diferença enorme no meu cabelo. Custou apenas R$4 e tem durado muito! Isso porque eu pingo apenas umas gotas no meu creme de hidratação caseira e depois mais umas duas ou três gotas nas pontas dos cabelos - pra evitar que apareçam pontas duplas.

Assim que tiro o creme o cabelo fica pesado, mas passo mais um pouco de shampoo só na raiz e tiro rapidinho. Aí sim ele fica leve, com balanço e as pontas domadas! 

Faço esse tratamento a cada 15 dias. Outro modo que uso é quando sei que vou à piscina. O cloro resseca e então antes de sair de casa ponho três ou quatro gotas na mão e passo direto no cabelo. Tiro ele com a água do chuveiro da piscina e depois mergulho. O cabelo nem sente as agressões do sol e cloro.

Compartilho a dica não só pra quem tem problema com queda e crescimento de cabelos, como quem gosta de manter os fios hidratados. Óleos costumam pesar o fio, dando aparência de oleosos por natureza, mas a dica do shampoo na raiz bem rapidinho, assim que tirar o óleo, é certa!

BEIJOS!


Este post não teve interferência de assessoria. Foi publicado por livre e espontânea vontade. O produto foi comprado por mim. As opiniões contidas aqui são sinceras e refletem a minha opinião como consumidora.


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fevereiro 18, 2014

Novo visual: cabelos loiros

Já mostrei em algumas fotos e quem me viu nos vídeos percebeu que meu cabelo está diferente. É que desde dezembro passei a adotar o cabelo loiro como parte da minha realidade. Esse desassossego me faz enjoar muito rápido da minha cara e são os cabelos que acabam passando pela metamorfose.

A cor original do meu cabelo é esta do perfil do blog, aí do lado. Mas já pintei de mel, castanho bem escuro, marrom dourado, vermelho (ou quase vermelho), o cabelo já ficou laranja...mas nunca tinha ficado loiro. No final de 2012 subi dois tons do castanho e deixei ele em um tom dourado, só que eu não cuidei e o dourado ficou vermelho queimado. Até a transformação do final de 2013 meu cabelo estava assim:



Feião, né? Além disso parecia estar ressecado (e ele não estava). Quando tomei a decisão de ficar loira sabia que teria que ter muitos cuidados. E já comecei com os shampoos desamareladores e cremes com hidratação mega profunda, além dos óleos. 

Então eu fui ao salão, falei mais ou menos como queria a cor e disse: "repica, porque esse cabelo tá muito ralo!" - 2013 foi o ano da queda de cabelo, lembram?

Fiquei assim:



Outra coisa, né? Quem viu meus vídeos pode perceber que meus cabelos estão mais leves e isso devo ao corte!

Tenho mantido a cor com todos os cuidados ditos acima, já que o sol está à toda e a tendência dos fios ficarem alaranjados e avermelhados é muita, né? Quando algumas pessoas falam que meu cabelo parece estar mais loiro ou mais claro sei que estou no caminho certo de cuidados com eles.

Nunca tive tanto cuidado com os cabelos como ultimamente. Quem me viu, quem me vê.

Em breve falo do desamarelador que estou usando e os demais produtos também.

BEIJOS!

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fevereiro 17, 2014

Alerta aos rótulos e barrinhas de cereais

Desde que comecei minha reeducação alimentar que leio rótulos assiduamente. Gosto de conferir a quantidade de sódio, açúcar, gordura saturada, trans e outros componentes que ficam escondidos. O alerta de hoje veio de um exemplo que meu marido me mostrou: o rótulo de uma barrinha de cereal que dizia zero açúcar, mas que na composição mostrava 0,3g.

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Eu já sou contra barrinha de cereal que é de chocolate. O negócio é pra ser saudável e criam sabores de coisas que a pessoa devia deixar de consumir. Já é estranho você ler que algo tem cobertura de chocolate e não tem açúcar!

Não é porque diz na frente que é zero açúcar que você deve confiar, leia as informações nutricionais e composição. No caso desta barrinha da Ritter, o que me faz não consumir esse tipo de produto é a quantidade de gordura: 2,7g de gorduras totais, sendo 2,2g de gordura saturada - gordura ruim para o colesterol. 

Uma barrinha dessa deveria servir para substituir um lanche. Mas não só não vai saciar, como você vai estar colocando gordura ruim e açúcar dentro de você. É melhor substituir por uma fruta, um sanduichinho natural, um copo de suco...

Não sei porque as pessoas se enganam achando que comer barrinha está facilitando o trabalho de emagrecer.

Veja abaixo alguns sabores de barrinhas que encontrei numa loja. Por acaso é a mesma da imagem acima, mas existem outras marcas que fazem o mesmo, como a Nestlé que lança vários sabores cheios de chocolate:




Chocolate branco com frutas vermelhas, Avelã e castanha com chocolate, Banana com chocolate, brownie com chocolate branco e Brigadeiro. Aonde que vocês vêem que isso é mais saudável, mais nutritivo e menos gorduroso e calórico?? 

A quantidade de gordura hidrogenada aqui é a mesma de um biscoito recheado e as calorias são proporcionais ao tamanho. Se quer ficar se enganando, come logo uns 5 biscoitos ao invés disso. Tem tanto açúcar quanto. Mas se você quer ser saudável mesmo e emagrecer direito come uma fruta.

Leiam rótulos ao comprarem qualquer produto! Percam esse tempo para vocês mesmos ganharem lá na frente!

BEIJOS!

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