março 18, 2013

Diário da reeducação física e alimentar

A segunda semana da reeducação física e alimentar foi um sucesso! Apesar da rotina puxada e o cansaço gritando, não desisti um dia sequer dos exercícios! Teve dia em que acabei o treino 22h! Mesmo chegando em casa um bagaço e acordando pedindo clemência (teve dias que ia malhar 6h30!), percebi que o corpo já está respondendo melhor!

Não paro tanto no meio dos exercícios aeróbicos sem fôlego. Aliás, parei uma vez só na semana toda!! E as dores musculares já nem existem mais! Minha flexibilidade ainda não tá lá essas coisas, mas continuando sei que voltarei a perna na cabeça e o pé no ombro!

O fim de semana que era destinado às caminhadas tirei um descanso do passeio e inclui uma aula de pilates, mas foi só nesse! E ontem (17), participei de um treino da Adidas no Forte de Copacabana! Eram quatro modalidades, mas só consegui me inscrever em duas: dança e yoga. Alguém percebe que estou morta com farofa?

Divertido demais! Adorei fazer exercícios assim! Essa iniciativa da Adidas poderia rolar mais vezes!

Agora, o que não podia faltar, o cardápio da terceira semana:

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Ainda não coloquei nenhuma receita no Faz a Feira, mas farei isso assim que puder!!


BEIJOS!


Priscilla
Priscilla

Mãe, esposa, jornalista e dona de casa. Adora cuidar do lar, de música e gatos. Aquela dos olhos coloridos.

6 comentários:

  1. achei muito legal seu plano, boa sorte!

    http://anitamakingof.blogspot.com.br/

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  2. que legaaal! confesso que fazer exercício é muuuito difícil pra mim... me obrigo a ir pra academia pelo menos 2x por semana, sendo que faço a aula de pilates e complemento com um aeróbico. mas não gosto de clima de academia, sei lá... "isso me dá coisas", hehehe. deve ser porque sou gordinha e tenho vergonhinhas bestas em relação à isso. mas, nossa, amiga, achei muito legal sua iniciativa! que feliz! força nesse picumã lindo aí e vamos que vamos! :)

    beijo grande!
    (e vamos marcar nosso café! pensei, de repente, de fazer um lanchinho aqui em casa... é bagunçado, mas é limpinho!)

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  3. Todo começo é difícil, mas depois vc pega o ritmo.
    Obrigada pela visita ao blog. Seja bem-vinda.

    big beijos
    Lulu
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  4. Eu to precisando kk Eu tava de dieta, mas acabei caindo na tentação, confesso kk Adorei o post, ótimo demais!
    www.espacegirl.com

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  5. Pri, que legal. Está empolgada mesmo
    Eu estava super animada, mas essa semana saiu uns vasinhos na perma que me deram uma desanimada...
    bjo

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  6. Tô adorando essa sua nova fase!!! Mudanças de hábitos são sempre necessárias. Vi suas fotos no Instagram no treina da Adidas e fiquei babando!! Queria ter idooo!!!!
    Parabéns pela determinação!

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